Alvás közben az immunrendszer felszabadít bizonyos citokineket, amelyek fertőzés, gyulladás, vagy stressz időszakában növekednek a betegségek leküzdésére. Ha a test nem alszik eleget, akkor ez valóban csökkentheti ezeknek a védő citokineknek és a fertőzés elleni antitesteknek a termelését.
All posts in Életmód
Hogyan tudnak megbirkózni a vezetők az imposztor-szindrómával?
Az imposztor-szindróma bárkit sújthat a karrierje bármely pontján. A csalásnak való kitettséggel kapcsolatos önbizalomhiány és belső félelem érzéseit nem könnyű félrelökni a munkahelyen.
Immunerősítés a hideg időszakban
A nyári időszakban nagyon könnyű friss zöldségeket és gyümölcsöket beszerezni, aminek köszönhetően biztosított szervezetünk vitaminpótlása. A hideg idő beköszöntével viszont ez egyre nehezebbé válik. Ekkor azonban étrendkiegészítők állnak rendelkezésünkre, aminek köszönhetően immunrendszerünk védetté válik a betegségekkel szemben.
Az immun aktiválását a májban új glikán-címkézési stratégiával világítják meg
Az emberi sejteket sokféle cukormolekulával bevont membrán burkolja be, amelyek glikán néven ismertek. Ezek a glikánok számos szerepet játszanak az egészségügyben és a betegségekben, ezért fontos megérteni őket.
Megfázás elleni házi praktikák és gyógyszerek
A megfázás egy gyűjtőfogalom, melybe a vírus által terjedő felső légúti megbetegedések tartoznak. A megfázás azon betegségek egyike, melyet a többség nem vesz igazán komolyan, ami nagy hiba, hiszen kezelés nélkül szövődmények alakulnak ki, ráadásul a gyógyulási idő is eltolódik.
Az emberek jobban reagálnak mind a negatív, mind a pozitív eseményekre több alvással
Az UBC új kutatása szerint az éjszakai rövidebb alvás után az emberek máshogy reagálnak a másnapi stresszes eseményekre – és nem lelnek akkora örömet a jó dolgokban. A Nancy Sin egészségpszichológus által vezetett tanulmány megvizsgálja, hogy az alvás milyen hatással van mind a mindennapi élet stresszes és pozitív eseményeire.
Intim egészség és a hüvelygyulladás
A hüvelygyulladás a hüvely gyulladása, amely váladékozást, viszketést és fájdalmat okozhat. Ennek oka általában a hüvelyi baktériumok normális egyensúlyának megváltozása vagy fertőzés.
Energia vitaminok mindenki számára!
A C-vitamin létfontosságú tápanyag az egészség szempontjából. Segít a csontok, a bőr és az erek kialakításában és fenntartásában. Természetesen előfordul bizonyos élelmiszerekben, különösen a gyümölcsökben és a zöldségekben, de kiegészítők is kaphatók.
Budapesti sportpszichológus nem csak profi sportolóknak!
A sportpszichológia nem csak a sportteljesítmény javítását jelenti. A sportpszichológia sokkal nagyobb szerepet játszik a teljesítményen belül. A sportpszichológia olyan beavatkozások kidolgozásáról szólhat, amelyek segítenek megőrizni a mentális egészséget az atlétikusok körében.
Minőségi lázcsillapító a gyogyline.hu-n!
A láz egy kellemetlen állapot mind felnőtt mind gyermekkorban, de szerencsére manapság rengeteg lázcsillapító létezik, amik viszonylag rövid idő alatt megoldást kínálnak a problémára.