A felmérések szerint a nők 63 %, míg a férfiak 54 % szenved álmatlanságban legalább hetente két alkalommal. Mindezek ellenére minden húsz emberből csak egy fordul orvoshoz ezekkel a panaszokkal, hiszen sokan nem veszik elég komolyan.
All posts in Életmód
Masszázs Győr a felfrissülés érdekében
A mai rohanó világban sokszor nagyon kevés idő jut magunkra, és arra, hogy a testi és a lelki felfrissüléssel foglalkozzunk. Egy jó masszázs nem csak ellazít, de akár gyógyító hatással is lehet az emberi szervezetre.
Miben rejlik a hosszú élet titka?
Ugye Ön is eljátszott már a gondolattal, hogy mennyire jó lenne betegségek és különböző allergiák nélkül egészséges és hosszú életet élni és meglátni azt, hogyan nőnek fel a gyermekeink, majd az unokáink? Akkor itt az ideje váltani.
Nem kell lemondanunk a mozgásról a kisbaba mellett sem
Szülés után a legtöbb anya csak nyugalomra, pihenésre vágyik, ami ebben az esetben teljesen természetes. Ám egy kis idő elteltével érdemes saját magunkkal és a testünkkel is foglalkozni, amely kb. a második hónap vége felére tehető. Ugyanis kb. ennyi idő kell ahhoz, hogy teljesen összeszokjunk és beálljon a napi rutin.
Egyre gyakoribb probléma a száraz szem jelentkezése
A napjainkban jelentkező száraz szemmel járó panaszok és annak nem megfelelő kezelése egyre gyakoribb probléma, ugyanis a lakosság kb. 5-30%-át érinti szemszárazság.
Az egyik legjobb testedzés az úszás
Az úszást sokan emlegetik úgyis, mint a legegészségesebb sportot. Hiszen minden porcikánkat átmozgatja, úgy hogy közben egy kicsit sem terheli meg azokat. A fejlődő szervezetek számára kifejezetten ajánlott az úszás, hiszen ilyenkor a gyors növésnek köszönhetően nagyon le vannak terhelve az ízületek, melyek sokszor fájdalmat is okozhatnak.
A hippikről és a mozgalmukról
A történelem során rengeteg mozgalom indult útjára, és vannak köztük, olyanok, amelyeket még ma is emlegetnek, sőt követnek is. Ilyen például a hippimozgalom, amely eredete az 1960-1970-es évek egyesült államokbeli lázadó fiatalság máig ható szubkultúrája.
Tudnivalók az elektromos cigarettáról
A dohányzás káros hatásairól mindannyian hallottunk már és tudjuk, hogy milyen hatással van az emberi szervezetre. Az elmúlt években azonban egyre több és több fajta elektromos cigaretta jelent meg a piacon. Rengeteg reklámot láthatunk arról, hogy minimálisak a káros hatásai, azonban a tanulmányok, kutatások eltérő eredményeket mutatnak.
A vitaminok fontossága
A vitaminok létfontosságúak az emberi szervezetben, és a hiányuk gyengeséget és fáradtságot okoz, ezért érdemes utánanézni annak, hogy mely vitaminokra van szüksége a szervezetnek leginkább, és hogy ezeket a vitaminokat milyen ételekkel vagy készítményekkel lehet bevinni a szervezetünkbe. Erről is többet tudhat meg a vitamin.dynanix.hu weboldalon ezért érdemes ide kattintani.
A laktózérzékenységről tudományosan és részletesen
Vannak olyan táplálkozási problémák, amelyek nagyon sok embert érintenek. Ilyen például a laktózintolerancia is, amely több mint az emberek felét érinti. A probléma lényege, hogy az illető személy nem tudja megemészteni a tejtermékekben található laktózt, vagyis a tejcukrot.