Gamma-linolsav (GLA) – milyen szerepe van a szervezetben?

A gamma-linolsav egy zsíros anyag, számos jótékony egészségügyi hatással. A szervezet ezt a savat használja fel a prosztaglandin termelésére, amely egy hormonszerű anyag, amely az immunrendszer működését szabályozza. Az orvostudományban ennek a zsírsavnak számos felhasználási területe van, az allergia és az ekcéma kezelésétől a menopauza tüneteinek enyhítéséig.

Mit jelentenek a visszatérő álmok?

A felnőttek 60-75%-a tapasztal visszatérő álmokat, és több nő éli át ezeket, mint a férfiak. Bár az ismétlődő álmok a legtöbb ember számára az alvás normális részét képezik, tartalmuk miatt aggasztóak lehetnek. Bár kellemesek lehetnek, az ismétlődő álmok 77%-a negatív, a gyakori témák pedig a fogvesztés és az autóbalesetek.