Irodai torna az egészséges gerincért

Az egész napos irodai munka után, a nap végére az izmok elfáradnak. Van néhány gyakorlat, amit az íróasztal közelében elvégezve jobb lesz a közérzetünk. Ébresztő lélegzés: Ülj kényelmesen az irodaszéken. Nyújtsd előre a két kezed, és lélegezz mélyet. Közben a két karod emeld fel és nyújtsd egészen hátra. Néhányszor lélegezz be és ki. Kilégzéskor engedd le…

A Pécs Dohánygyár a gazdasági válság után

A pécsi dohánygyár életébe az ország, sőt a világ történései is behatoltak, így lényegében ennek a gyárnak a történetét is közvetlenül, vagy közvetve mindig befolyásolták a nagyvilág eseményei. Amikor az 1934-es esztendőben úgy tűnt, hogy a világgazdasági válság hullámai elcsitultak, ez a pécsi és a többi dohánygyár életében korántsem mutatkozott meg azonnal.

Hazánk természeti látványosságai

Csupán manapság kezdett el terjedni, dominálni a köztudatban, hogy a minőségi kikapcsolódás nemcsak egy tengerparton vagy éppenséggel egy messzebbi országban képzelhető el, hanem kicsiny hazánkban is találhatunk már kitűnő szabadidős programokat. Ehhez pedig még Budapesttől sem kell nagyon távolra utaznunk, hiszen a természet nem kerülte el a főváros környékét sem.

Friss fűszernövények a konyhában

Igaz, hogy a szupermarketekben már kaphatók cserepes fűszernövények, de magunk is nevelhetünk, hogy mindig legyen friss fűszer a konyhánkban. Néhány fűszernövényt tarthatunk a lakásban még a téli fényhiány ellenére is. Némelyiket nem csak ételeink fűszerezésére használhatjuk, hanem gyógynövényként gyógyászati célra is.

Talajok Nemzetközi Éve – 2015.

2015-öt az ENSZ 68. Közgyűlése nyilvánította a Talajok Nemzetközi Évének, melynek jelmondata: „EGÉSZSÉGES TALAJOKAT AZ EGÉSZSÉGES ÉLETÉRT”. E kezdeményezéshez mind a szakmai közönség, mind pedig a lakosság számára érdekes programokkal csatlakozott a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (NÉBIH) is.