A tüsszentés a legváratlanabb pillanatban jön ránk. Az a legrosszabb, ha ilyenkor még az alapvető szabályokat sem tartjuk. Mindig legyünk tisztelettel másokra. Sokan egy fokkal jobbnak gondolják, ha a tenyerüket a szájuk elé teszik. Ezt ne csupasz tenyérrel tegyük, mindig legyen a kezünkben zsebkendő. Ha nincs kéznél zsepi, akkor tenyér helyett inkább a könyökhajlat felé…
All posts in Életmód
A jótékony citromos víz hatásai
A citromos víz leginkább akkor tudja kifejteni hatását, ha reggel fogyasztod, éhgyomorra. Kettő vagy három deciliter vízbe facsarj bele egy fél citromot, de ha nem bántja a gyomrodat és bírod a savanyút, akkor akár többet is hozzáönthetsz. A víz legyen inkább langyos egy kicsit, hiszen a hideg víz nem esik jól reggel, de a forróval…
Esküvői DJ-k: a legjobb megoldás esküvőre
Most tervezed az esküvődet? Még nem tudod, hogy milyen zenei megoldást válassz? Akkor érdemes elolvasnod írásunkat, hátha tudunk ebben segíteni. A bestofdisco.hu esküvőkre szakosodott dj-i profi módon tudják levezényelni a legnagyobb esküvőket is. Olyan gazdag repertoárral rendelkeznek, amely minimum huszonkétezer dalt tartalmaz, a legrégebbiektől a legmodernebbekig. Így minden kívánságot tudnak teljesíteni. Segítségükkel megoldható a vendégvárás…
Időben kezdjünk el készülődni a karácsonyra!
Hamarosan itt a karácsony, az advent pedig már egészen közel kopogtat. Ha gondosan beosztjuk az addig hátralévő heteket, akkor biztosan nem kell majd kapkodnunk az utolsó percekben. Egy jó szervezés mindent megold, írásunk ebben igyekszik segíteni. Először is gondoljuk át, hogy mi mindent kell még addig elintéznünk, milyen teendőink lesznek az utolsó hetekben, és közvetlenül…
Így alakítsuk ki az úszómedencét!
Egyre gyakoribb a családi, kertes házas övezetekben a nyári úszómedence kialakítása, vagy az egész évben használható fedett medence kiépítése. Egy jól működő medence kialakítása azonban nem egyszerű feladat, így nem árt, ha tájékozódunk, mielőtt belevágnánk egy ilyen létesítmény megépítésébe. Ha kijelöltük a helyét, akkor el kell döntenünk, milyen medencét szeretnénk, milyet tudunk leginkább kihasználni. Ma…
Ezért nem múlik el a megfázásod
Sajnos igen gyakori tévhit, hogy megfázás esetén nem szabad tejet inni, sőt lehetőleg a tejtermékek fogyasztását is el kell kerülni. Ennek semmi alapja nincs. A tejben lévő enzimek tele vannak immunitás serkentő vegyületekkel, így érdemes azokat mindennap fogyasztanod. Mivel számos tejtermék közül válogathatsz, melyek egyenként is sokoldalúan felhasználhatóak, ez nem okozhat gondot.
Ne kövesd el a klasszikus hibákat, ha futni kezdesz!
Az általános szabály szerint hetente maximum tíz százalékkal érdemes emelni a betervezett távolságot. Ez persze attól is függhet, hogy mennyi energiája, és ideje van az embernek az edzésre, illetve milyen kondiban van. Az is előfordulhat, hogy akár egy hónap is elmúlik amíg a megtett plusz kilométerekből fakadó fáradtság megjelenik a lábakban. Hogy ne kelljen a…
Ismerje meg a Degasint és puffadás elleni hatását!
A nyugtalanító haspuffadás igencsak kellemetlen jelenség. Sajnos mind a férfiakat, mind a nőket egyaránt érinti. A felfújódásra való hajlam mégis az erősebbik nem körében a gyakoribb. Természetesen nem kell megijedni, hiszen a puffadás és a bélgázok távozása is egy teljesen normális jelenség. Még a napi többszöri távozás miatt sem kell aggodalmaskodni, azaz nagyon ritkán jelent…
Nem kell éhezni, le lehet fogyni zabkásával!
Tévesen bár, de nagyon sokan azt gondolják, hogy a zabkása egy íztelen étel, amit csak az önmagukat sanyargató fogyókúrázók vesznek magukhoz. Ezzel szemben egy nagyon is sokszínű, és ízletes táplálékról van szó, amelyet számtalan módon el lehet készíteni, így elkerülve azt, hogy unalmassá váljon a mindennapi étkezés. A zabkása egy kiegyensúlyozott diétás étrend kiegészítője lehet,…
Így fejleszd a memóriádat!
Az emberi elme minden szempontból lenyűgöző. Jobb, mint a legszuperebb számítógép, egészen megdöbbentő bravúrokra is képes, ha megfelelően működik. Mindenkivel előfordult már, hogy úgy érezte, lehetne jobb is memóriája, akkor talán nem felejtené el, hova is tette a kocsikulcsot. Hogy ezt elérjük, nincs szükség másra, mint egy kis tréningre.