Sajnos igen gyakori tévhit, hogy megfázás esetén nem szabad tejet inni, sőt lehetőleg a tejtermékek fogyasztását is el kell kerülni. Ennek semmi alapja nincs. A tejben lévő enzimek tele vannak immunitás serkentő vegyületekkel, így érdemes azokat mindennap fogyasztanod. Mivel számos tejtermék közül válogathatsz, melyek egyenként is sokoldalúan felhasználhatóak, ez nem okozhat gondot.
All posts in Életmód
Ne kövesd el a klasszikus hibákat, ha futni kezdesz!
Az általános szabály szerint hetente maximum tíz százalékkal érdemes emelni a betervezett távolságot. Ez persze attól is függhet, hogy mennyi energiája, és ideje van az embernek az edzésre, illetve milyen kondiban van. Az is előfordulhat, hogy akár egy hónap is elmúlik amíg a megtett plusz kilométerekből fakadó fáradtság megjelenik a lábakban. Hogy ne kelljen a…
Ismerje meg a Degasint és puffadás elleni hatását!
A nyugtalanító haspuffadás igencsak kellemetlen jelenség. Sajnos mind a férfiakat, mind a nőket egyaránt érinti. A felfújódásra való hajlam mégis az erősebbik nem körében a gyakoribb. Természetesen nem kell megijedni, hiszen a puffadás és a bélgázok távozása is egy teljesen normális jelenség. Még a napi többszöri távozás miatt sem kell aggodalmaskodni, azaz nagyon ritkán jelent…
Nem kell éhezni, le lehet fogyni zabkásával!
Tévesen bár, de nagyon sokan azt gondolják, hogy a zabkása egy íztelen étel, amit csak az önmagukat sanyargató fogyókúrázók vesznek magukhoz. Ezzel szemben egy nagyon is sokszínű, és ízletes táplálékról van szó, amelyet számtalan módon el lehet készíteni, így elkerülve azt, hogy unalmassá váljon a mindennapi étkezés. A zabkása egy kiegyensúlyozott diétás étrend kiegészítője lehet,…
Így fejleszd a memóriádat!
Az emberi elme minden szempontból lenyűgöző. Jobb, mint a legszuperebb számítógép, egészen megdöbbentő bravúrokra is képes, ha megfelelően működik. Mindenkivel előfordult már, hogy úgy érezte, lehetne jobb is memóriája, akkor talán nem felejtené el, hova is tette a kocsikulcsot. Hogy ezt elérjük, nincs szükség másra, mint egy kis tréningre.
Tévhitek a vegetáriánizmusról
A vegetáriánizmus étrend és életmód is egyben. Egyre többen vallják magukénak, ezzel együtt egyre több legenda és tévhit kering vele kapcsolatban. Hogy egészségünk szempontjából előnyöse a hús teljes kizárásával élni, még ma is vitatott a kutatók körében.
3 tipp az arcbőr hidratálására szezonális gyümölcsökkel
A nyári időszakban különösen oda kell figyelnünk az arcbőr hidratálására, hiszen folyamatosan ki vagyunk szolgáltatva a napsütés és a por kíméletlen hatásainak. Ebben az időszakban ne hanyagoljuk el az arcbőrünk hidratálását, olyan pakolásokkal, amelyek mézet és szezonális gyümölcsöket tartalmaznak.
Amikor a hazugság megengedhető a szerelemben
A szavak hihetetlenül tudnak fájni, általuk könnyű felborítani egy kapcsolatot. Nagyon nem mindegy, hogy mit és mikor mondunk, hiszen akár végleg elvághatunk mindent. Vannak helyzetek, amikor az őszinteség nem a legjobb döntés.
Tényleg árt a szemnek, ha közelről nézünk TV-t?
Volt olyan időszak, amikor valóban káros volt közvetlen közelről nézni a tévét. A sugárzása akkoriban akár 10 ezerszer is nagyobb lehetett a megengedettnél. De a ‘60-as évek már rég elmúltak, ami akkor ténynek számított, ma már csak legenda. Hacsak nem egy ősrégi darabot őrzünk, nincs mitől tartanunk.
Tudtad? Érdekességek a nevetésről
A nevetés mókás dolog. Hahotázó, gurgulázó hangokat adunk, néha egyenesen röhögésig fajul. Valamennyi élőlény közül csak a főemlősök és mi, emberek vagyunk képesek nevetni. De vajon mi célt szolgál azonkívül, hogy vele boldogabbá tehetjük a világot?