Ha összeszedetten és hatékonyan szeretne élni, akkor érdemes lehet kihasználni a reggeli órákat, és ha már reggel elvégzi a napi teendői egy részét, akkor később sokkal több ideje lesz saját magával foglalkozni. Minden nap persze nincs idő erre a hatékonyságra, de legalább egy héten egyszer érdemes rendezettebb életet élni mint máskor, és meglátja, hogy sokkal sikeresebb lesz. Első lépésként írjon egy listát a teendőivel, amiket el szeretné végezni délig.
A korán kelés nagyon fontos, ha produktív életet szeretne élni, hiszen a kutatók szerint mindegy, hogy mennyit alszik az ember, a korán kelő emberek sikeresebbek az éjjeli bagoly társaiknál. A vízfogyasztás is nagyon fontos már mindjárt a felkelést követően, hiszen a test kiszárad éjjel, mivel több órán át nem kerül víz a szervezetbe, ezért ha a napot két pohár víz elfogyasztásával kezdi el, akkor gyorsabban ébred majd és az anyagcserét is elősegítheti ezzel. A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ezért az igazán produktív emberek nem hagyják ki azt. Már számos kutatás is kimutatta azt, hogy van összefüggés a reggeli elfogyasztása és a magasabb koncentrációs képesség között, tehát soha ne hagyjon ki egy ilyen fontos étkezést.
A reggeli torna is nagyon sokat számít ha a hatékonyságról van szó, hiszen az aktivitás képes csökkenteni a stresszt, és a produktivitást is fejleszti, tehát ha tornázik reggelente, vagy van rá lehetősége a munkahelyén, akkor sokkal jobban fog majd tudni teljesíteni. A beágyazás is jó közérzetet varázsol, tehát reggelente munkába menet ágyazzon meg, hiszen így termékenyebb lesz majd a napja, és egy hosszú munkanap után is sokkal jobban fog esni egy tiszta és rendezett ágyba bújni. Végül pedig a rendrakás is rendkívül fontos, ha hatékony életet szeretne élni, tehát reggelente mosogasson el és vigye le a szememet is, hogy egy rendezett lakásba érjen majd haza.