Tévesen bár, de nagyon sokan azt gondolják, hogy a zabkása egy íztelen étel, amit csak az önmagukat sanyargató fogyókúrázók vesznek magukhoz. Ezzel szemben egy nagyon is sokszínű, és ízletes táplálékról van szó, amelyet számtalan módon el lehet készíteni, így elkerülve azt, hogy unalmassá váljon a mindennapi étkezés. A zabkása egy kiegyensúlyozott diétás étrend kiegészítője lehet,…
All posts in Életmód
Így fejleszd a memóriádat!
Az emberi elme minden szempontból lenyűgöző. Jobb, mint a legszuperebb számítógép, egészen megdöbbentő bravúrokra is képes, ha megfelelően működik. Mindenkivel előfordult már, hogy úgy érezte, lehetne jobb is memóriája, akkor talán nem felejtené el, hova is tette a kocsikulcsot. Hogy ezt elérjük, nincs szükség másra, mint egy kis tréningre.
Tévhitek a vegetáriánizmusról
A vegetáriánizmus étrend és életmód is egyben. Egyre többen vallják magukénak, ezzel együtt egyre több legenda és tévhit kering vele kapcsolatban. Hogy egészségünk szempontjából előnyöse a hús teljes kizárásával élni, még ma is vitatott a kutatók körében.
3 tipp az arcbőr hidratálására szezonális gyümölcsökkel
A nyári időszakban különösen oda kell figyelnünk az arcbőr hidratálására, hiszen folyamatosan ki vagyunk szolgáltatva a napsütés és a por kíméletlen hatásainak. Ebben az időszakban ne hanyagoljuk el az arcbőrünk hidratálását, olyan pakolásokkal, amelyek mézet és szezonális gyümölcsöket tartalmaznak.
Amikor a hazugság megengedhető a szerelemben
A szavak hihetetlenül tudnak fájni, általuk könnyű felborítani egy kapcsolatot. Nagyon nem mindegy, hogy mit és mikor mondunk, hiszen akár végleg elvághatunk mindent. Vannak helyzetek, amikor az őszinteség nem a legjobb döntés.
Tényleg árt a szemnek, ha közelről nézünk TV-t?
Volt olyan időszak, amikor valóban káros volt közvetlen közelről nézni a tévét. A sugárzása akkoriban akár 10 ezerszer is nagyobb lehetett a megengedettnél. De a ‘60-as évek már rég elmúltak, ami akkor ténynek számított, ma már csak legenda. Hacsak nem egy ősrégi darabot őrzünk, nincs mitől tartanunk.
Tudtad? Érdekességek a nevetésről
A nevetés mókás dolog. Hahotázó, gurgulázó hangokat adunk, néha egyenesen röhögésig fajul. Valamennyi élőlény közül csak a főemlősök és mi, emberek vagyunk képesek nevetni. De vajon mi célt szolgál azonkívül, hogy vele boldogabbá tehetjük a világot?
Betegápolás otthon teljes felügyelet mellett, könnyedén
Sok idős és beteg ember nem érzi magát biztonságban, hiszen egy rosszullét során, amikor egyedül vannak, hiába várják a segítséget. A legtöbb idősebb ember számára a mobiltelefon sem ad megnyugvást, mivel annak használata számukra igazi kihívást jelent, és nem is olyan gyors és egyszerű általa segítséget kérni, ha nagy a baj. Szerencsére már van megoldás,…
Munkanélküli lettél? Az egészségedre is hatással lehet
Nem elég, hogy a munka elvesztése kihat az anyagi helyzetre, a lelkiállapotra és az önbecsülésre, a kutatók szerint még az elhízás esélyét is növeli. Megállapították, hogy azok akik 1 évig vagy annál tovább kénytelenek munkát keresni, a magas vérnyomás és koleszterin szint veszélyének is jobban ki vannak téve.
Ezt kockáztatod, ha hagyod bőröd leégni a napon
Ha nem kenjük folyamatosan magunkat és túl sokat tartózkodunk a napon, a bőrünk leég, vörös, hámló lesz és még napokig fájni fog. Sokan nem törődnek vele, pedig a napégés sok veszélyt tartogat, melyek nem azonnal, hanem évek múlva fognak jelentkezni.