A tavaszi évszak beköszöntése felkelti az emberekben a vágyat, hogy a legtöbb idejüket a szabadban töltsék, és a természettel együtt ,,újjászülessenek”. Azonban a tavaszi megújulás csak úgy lehetséges, ha az ember minden tőle telhető dolgot megtesz.
Bizonyára mindenki tapasztalta már, hogy a hosszú téli hónapok után nagyon nehéz követni a természet hatalmas változását. A tavaszi fáradtság szinte minden embert megtámad, és arra ösztönzi az embert, hogy az egész napot végigaludja. A tavaszi megújulás az ember esetében a legkönnyebben egy tisztítókúra alkalmazásával valósítható meg. A tisztítókúrák közül ajánlott azt választani, amely leginkább a méregtelenítő szervek megtisztítására fekteti a hangsúlyt. A kúra elkezdése előtt tisztában kell lenni azzal, hogy a cél az, hogy az összegyűlt méreganyagokat távozzanak a szervezetből. Manapság már a drogériákban, valamint a gyógyszertárakban jótékony hatású gyógyteakeverékek vásárolhatóak meg kedvező áron. Azonban a termék kiválasztása előtt tanácsolt gyógyszerész, háziorvos véleményét kikérni.
Ha a tisztítókúra során legfőképp az emésztőrendszerét szeretné megtisztítani, akkor ajánlott rostdús diétát alkalmazni, mivel így érhető el a legegyszerűbben, hogy az anyagcsere felgyorsuljon és megtisztuljon. Természetesen a kúra csak abban az esetben lesz hatásos, ha az egészséges életmódot és a sportolást választja. A mozgás segít abban, hogy a felesleges zsírtól megszabaduljon, valamint, befolyásolja az emésztőrendszer működését is. A tavasszal fontos, hogy a szervezetben pótolja a vitaminokat és ásványi anyagokat friss gyümölcsök, zöldségek által. Ebben az időszakban rengeteget kell pihenni, hiszen a testnek meg kell adni a lehetőséget, hogy regenerálódjon.