A tüsszentés a legváratlanabb pillanatban jön ránk. Az a legrosszabb, ha ilyenkor még az alapvető szabályokat sem tartjuk. Mindig legyünk tisztelettel másokra. Sokan egy fokkal jobbnak gondolják, ha a tenyerüket a szájuk elé teszik. Ezt ne csupasz tenyérrel tegyük, mindig legyen a kezünkben zsebkendő. Ha nincs kéznél zsepi, akkor tenyér helyett inkább a könyökhajlat felé tüsszentsünk.
Ha nem akarsz influenzát, akkor mindig moss kezet! Ha tüsszentéskor nem használtunk zsebkendőt és a kezünket a szánk elé tettük, akkor ne fogjuk meg a kapaszkodót, de végképp ne fogjunk mással kezet. Influenzajárvány idején kényesen figyeljünk oda a kéz tisztán tartására, mossuk azt sűrűn, sőt lehetőség szerint meleg vízzel és szappannal mossuk meg a kezünket.
Régen a textilzsebkendő volt a divat, de mára ez megváltozott. Az orrunkat most papír zsebkendőbe fújjuk. Ezt használat után minél hamarabb dobjuk kukába. Vannak igazán jó minőségű papír zsebkendők, melyek nem irritálják az orrot és amitől nem is szárad ki a bőrünk. Ha érzékenyebb a bőröd, akkor inkább válassz kicsit drágább papír zsebkendőt, de használat után akkor is azonnal dobd el.
Járvány idején ügyeljünk arra, hogy lehetőleg minél kevesebb testi kapcsolatot létesítsünk. Ha azt hallod, hogy egyre többen betegednek meg a környezetedben, egyre több a náthás ember, akkor kerüld a testi kapcsolatokat. Ne puszilkodj,sőt ebben az időszakban még a kézfogás mellőzése is elnézhető.
Ha magadon a betegség jeleit véled felfedezni, akkor inkább maradj otthon, nem kell a kollégákat is megfertőzni a munkahelyen. Ha viszont még bírod a strapát, de sok munkatársad már lebetegedett, akkor ügyelj arra, hogy sűrűbben tisztítsd a számítógép billentyűzetét, az asztalt és egyéb eszközöket. Emellett szellőztess sűrűbben és alaposan, és érdemes a liftet is elkerülni.