Ismernek olyan orvosságot, ami mindent gyógyít? Csodaszert, amely gyógyítja a testet, lelket, jólétet és
intellektust, valamint segít megőrizni egészségünket, fiatalságunkat és szépségünket? Igen, van ilyen! Sőt, vannak olyan orvosok is, akik ilyen terápiára küldik betegeiket. Ez pedig a nevetésterápia.
A terápia bizonyítottan gyógyító hatású. A nevetésterápia a jókedv pozitív hatásain alapul, mára már a kórházi ellátás fontos részévé vált. A súlyos betegeket a kórházakban humorterapeuták igyekeznek felvidítani különböző módszerekkel.
Főleg gyermekek esetében fontos, hiszen a vidám vizit bizonyítottan javítja a beteg gyermekek gyógyulási esélyeit.
A szakemberek szerint a fogyatékos betegknél egy idő után még a gyógyszeres kezelést is helyettesítheti a nevetésterápia.
Minél többet mosolygunk, annál hatásosabb! Hogyan hat a mosoly és a nevetés az egészségre?
Nevetés közben sokkal több levegőt lélegzünk be, mint alapesetben. Ha negyedórát egy
huzamban felhőtlenül nevetünk, annyi energiát égethetünk el, mint egy kilométernyi futással! Nevetés
közben a szívünk sokkal gyorsabban ver, működésbe lépnek a hasizmok és a rekeszizom, illetve szervezetünk
plusz oxigénhez jut. A nevetés serkenti a vérkeringést, erősíti a szívizmokat és az immunrendszert. A
mindennapos nevetés ugyanolyan hatásos lehet, mint a mindennapos testmozgás!
A mosoly jó masszázs az arcizmok számára, amely révén tovább megőrizhetjük bőrünk feszességét és a
fiatalos megjelenést. A nevetés növeli a jólét érzését is, mivel endorfinokat, ún. „boldogsághormonokat” szabadít fel. A nevetés a stressz tüneteit is csökkenti és segít a fejfájás
elmulasztásában. Szervezetünk ilyenkor több oxigénhez jut, amely jótékonyan hat a koncentrációra, a
gondolkodásra és a motivációra.
Tehát nevetésre fel!