Még a teljes testtömeg 5-10% -os szerény fogyása is valószínűleg egészségügyi előnyöket eredményez, például javítja a vérnyomást, a vér koleszterinszintjét és a vércukorszintet is többek között.
All posts tagged fogyás
Mit ne együnk, ha fogyni szeretnénk?
Amennyiben úgy döntünk, hogy szeretnénk leadni pár kilót, vagy akár életmód váltásban is gondolkodunk, akkor az egyik alapvető dolog melyre oda kell, hogy figyeljünk az a táplálkozás.
Nem kell éhezni, le lehet fogyni zabkásával!
Tévesen bár, de nagyon sokan azt gondolják, hogy a zabkása egy íztelen étel, amit csak az önmagukat sanyargató fogyókúrázók vesznek magukhoz. Ezzel szemben egy nagyon is sokszínű, és ízletes táplálékról van szó, amelyet számtalan módon el lehet készíteni, így elkerülve azt, hogy unalmassá váljon a mindennapi étkezés. A zabkása egy kiegyensúlyozott diétás étrend kiegészítője lehet,…