Ahogy a nappalok rövidülnek és a hőmérséklet csökken, sokan érzik magukat fáradtnak, lehangoltnak, sőt akár motiválatlannak is. Ezt az állapotot gyakran szezonális affektív zavarnak (SAD) nevezik, amely a téli depresszió egyik formája. Az időjárásnak valóban jelentős hatása lehet a kedélyállapotra, de vannak módszerek, amelyekkel enyhítheted a negatív hatásokat.