Az elhízás komoly egészségügyi kockázatokkal jár. A szívbetegségek, a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a rák, a visszértágulat és a köszvény csak néhány az elhízással járó betegség közül. Ennek ellenére még nem késő tenni valamit ez ellen. A jó otthoni edzőterem elegendő lehet ahhoz, hogy átfogó erőnléti programot biztosítson Önnek.
Más szóval, egy jó otthoni konditeremnek képesnek kell lennie a kar, a váll, a hát, a gyomor és a láb izmainak megterhelésére és erősítésére. A lapsúlyos kondigépet több izomcsoport kidolgozására tervezték ugyanazon funkció használatával. A lapsúlyos kondigép súlyokat, valamint tárcsa- és kábelrendszereket használ az edzéshez szükséges ellenállás biztosítására. A lapsúlyos kondigépet konditermekben használják, de otthon is sokat segíthet ráadásul, ha beszerez egyet, otthon is kialakíthatja saját edzőtermét. Általában síneken csúszó súlyokból állnak, valamint a gyakorlatok elvégzésére tervezett állítható tárcsarendszerekkel rendelkeznek. A lapsúlyos kondigép és egy jól eltervezett testedzés biztosítja az egészséges élet fenntartásához szükséges megerősítést. A metabolikus túlterhelés akkor fordul elő, amikor egy izomnak teljes kifáradásig kell dolgoznia, és nincs energiája újabb összehúzódás létrehozására. Az izomnövekedés mechanikai vagy metabolikus túlterhelés következtében következik be. A gyors izomnövekedés elérésének hosszú ideje tartó testépítő titka a lapsúlyos kondigép használata. A gépek biztosítják a legbiztonságosabb és legidőhatékonyabb módszert arra, hogy teljes legyen az izomnövekedés és biztosítja, hogy egy adott izomban minden rost megkötődjön.
A lapsúlyos kondigép használható mell izomzat, bicepsz, tricepsz, hátizom, illetve hasizom kidolgozására is, tehát egy sokszínű gépről van szó, amibe érdemes befektetni. Ha ezt a kondigépet használja, valóban érezni fogja az előnyöket a felső, a középső és a hátsó régióban, valamint elősegíti a karokat is az edzés során. Megragadva a felső rudat, húzza lefelé a mellkasa felé, és a legjobb eredmény elérése érdekében húzza a rudakat a lehető legközelebb egymáshoz. Az izomnak két összetevője van: a fascia rugalmas alkotóeleme és a kötőszövet, amely felelős az alak kialakításáért és az erők átadásáért az egyik izomrészből a másikba, valamint az aktin és a miozin fehérje szálak összehúzódó eleme, amelyek az izomösszehúzódások ellenőrzéséért felelősek. Az izom méretének és erejének javításához külső ellenállás alkalmazása szükséges ahhoz, hogy a kontraktilis elem serkentse azt, hogy képes legyen magasabb szintű erő létrehozására. A lapsúlyos kondigép rendkívül eredményes lehet ennek az eredménynek az eléréséhez. Webáruházunkban találhat majd olyan világhírű kondigép márkákat is, mint például a Robust, a Master Ares a Tonturi, valamint a Hammer Ferrum. Ezek a kondigépek nem foglalnak sok helyet, de mégis elegánsak és minden izom erősítéssel kapcsolatos célt elérnek.