Vannak olyan napok az ember életében, amikor megtörténik az, hogy valamilyen oknál fogva úgy érzi, robban ki a felgyülemlett energiától. Ilyenkor a legjobb, hogyha talál egy olyan módszert, amely segítségével sikeresen levezetheti a felgyülemlett többletet, nem mintha baj lenne, hogy az embernek energiája van, csak néha megtörténik az, hogy úgy érezzük: túl sok van belőle, és nem ártana lecsendesedni egy kicsit.
Az energiatöbblet általában akkor következik be, amikor az embernek nincs semmilyen hiánybetegsége, jól kialudta magát, és úgy érzi, minden rendben van körülötte. Ez az állapot lehet nagyon kellemes is, és nyugodtsággal is eltöltheti az embert, azonban van arra is eset, amikor ennek az ellenkezője érvényesül, és valaki annyira felpörög, hogy az már egyenesen nyugtalanságot vált ki belőle. Hogyha az utóbbi esetről van szó, akkor mindenképpen megéri végiggondolni, hogy melyek azok a lehetőségek, amelyek segítségével nyugodttá, és kellemessé tudjuk tenni az ilyen helyzeteket is. Itt nem arról van szó, hogy el akarjuk veszíteni a felgyűlt energiát, csupán arról, hogy amennyiben az kellemetlenné és terhelővé válik számunkra, tudjuk, hogy miként formáljuk át azt kellemesre.
Amikor ilyen dolgokról beszélünk, nem a mesterséges nyugtatókra, hanem az alternatív megnyugvási módszerekre kell gondolnunk. Itt fontos, hogy előtérbe helyezzük azokat, amelyek segítségével és rendszeres művelésével hatékonyan és stabilan kiegyensúlyozhatjuk az energiaszintünket. Hogyha ez az állapot általánossá válik, akkor az biztosan rányomja a pecsétjét a mindennapokra is, mégpedig jó értelemben! Ennek elérése érdekében tanácsos, hogyha naponta meditálunk, jógázunk, és olyan légzéstechnikákat alkalmazunk, amely segít minket megnyugodni.