Minden alkalommal, amikor egy új év közeledik hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy ennek hatására sok minden meg fog változni, talán mi magunk és az egész életünk is. Ilyenkor teszünk elhamarkodott fogadalmakat: nem gyújtunk rá többet, nem eszünk több édességet, rendszeresen fogunk mozogni, megtanulunk egy idegen nyelvet, részt veszünk valamilyen tanfolyamon, munkahelyet változtatunk, több pénzt fogunk félretenni és még sorolhatnánk.
A nagy fogadalmakkal mindössze az a gond, hogy csak nagyon ritkán tartjuk be őket, sőt, sokszor még ártunk is magunknak ezekkel a nagyszabású tervekkel. Hogy ez miért van? Nagyon egyszerű: ha az év elején kitűzünk magunk elé egy célt és azt mondjuk például, hogy az adott dolgott jövő ilyenkorra el fogjuk érni, akkor néhány hónap elteltével esetleg szorongva tapasztalhatjuk, hogy még sehol sem tartunk a tervünk megvalósításában!
A kudarc élménye pedig nem kifejezetten felemelő érzés, így akár még távolabb is kerülhetünk attól, amit olyan nagyon szeretnénk elérni! Ha valaki azonban mindenképpen ragaszkodik az újévi fogadalmakhoz, akkor igyekezzen reális célokat kitűzni maga elé! Ne akarjunk például egy év alatt a semmiből meggazdagodni vagy ötven kilót fogyni! Ha nem vetjük el a sulykot a tervezés folyamán, akkor akár még el is érhetjük, sőt, túl is teljesíthetjük mindazt, amit szerettünk volna megvalósítani! Ne fektessünk tehát hatalmas hangsúlyt egy-egy év kezdetére, hiszen nincs jelentősége annak, hogy az év melyik szakában kezdjük el a pozitív változást!
A lényeg csupán az, hogy legyünk kitartóak, lelkesek, határozottak, de ugyanakkor rendelkezzünk reális elképzelésekkel! A jó irányt bármikor felvehetjük, az idő ugyanis nem szab nekünk korlátokat, azt mi magunk tesszük az esetek jelentős hányadában! Szabaduljunk meg a stressztől, a nyomástól és minden sokkal gördülékenyebben fog majd menni!