Az egészség megőrzéséről és visszaszerzéséről beszélve gyakran gondolunk a mozgásra, a helyes táplálkozásra, a pihenésre vagy a stresszkezelésre, ám egy ennél is mélyebb és kevésbé szem előtt lévő tényező is szerepet játszik abban, hogyan érezzük magunkat nap mint nap: ez a bélflóra. A bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok – baktériumok, gombák és más mikrobák – egy összetett, finoman hangolt ökoszisztémát alkotnak, amelynek egyensúlya döntő hatással van az egészségünkre.
Mikrobiom vizsgálat rendkívül sokatmondó. A bélflóra állapota ugyanis nem csupán az emésztésre van hatással, hanem az immunrendszer működésére, a hormonháztartásra, a gyulladásos folyamatokra, sőt, a mentális jólétre is. A modern orvostudomány egyre több betegséget hoz összefüggésbe a mikrobiom zavaraival. Az eltolódott baktériumegyensúly – más néven diszbiózis – nem csak puffadáshoz, székletproblémákhoz vagy ételintoleranciához vezethet, hanem hozzájárulhat a cukorbetegség, az elhízás, a bőrbetegségek, az autoimmun kórképek vagy akár a depresszió kialakulásához is. Sokszor előfordul, hogy a tüneteket kezelik, de az okokat nem ismerik fel, így a problémák visszatérnek, vagy évekig elhúzódnak.
A mikrobiom vizsgálat éppen ezt a hiányzó láncszemet pótolja: segít feltérképezni, milyen mikroorganizmusok vannak jelen a bélrendszerben, milyen arányban, és milyen esetleges hiányosságok, túlsúlyok okozhatnak gondot. A bélflóra vizsgálata nem bonyolult eljárás. Egy egyszerű székletmintából a laboratóriumok képesek részletes képet adni arról, hogyan néz ki a szervezetünk belső mikrovilága. Az eredmények lehetőséget adnak arra, hogy személyre szabottan alakítsuk ki az étrendünket, célzottan szedjünk probiotikumokat vagy prebiotikumokat, és tudatosan kerüljük azokat az ételeket, amelyek a káros baktériumokat táplálják. Ez nem csupán a tünetek enyhítésében lehet hatékony, hanem a megelőzésben is: a bélflóra egyensúlyának fenntartása hozzájárulhat ahhoz, hogy ritkábban betegedjünk meg, gyorsabban regenerálódjunk, és általános közérzetünk is jobb legyen.