Szülés után a legtöbb anya csak nyugalomra, pihenésre vágyik, ami ebben az esetben teljesen természetes. Ám egy kis idő elteltével érdemes saját magunkkal és a testünkkel is foglalkozni, amely kb. a második hónap vége felére tehető. Ugyanis kb. ennyi idő kell ahhoz, hogy teljesen összeszokjunk és beálljon a napi rutin.